Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden

Frisklivsspalten

Styrketrening

Styrkeuka 2020

# hverdagsterk

Styrkeuka 2020 er et initiativ fra Helsedirektoratet for få oppmerksomhet rundt betydningen av styrketrening. Styrketrening kan være enkelt å gjennomføre, er viktig uansett alder og kan gjennomføres hvor som helst.
C_Floen-mini

«Jeg har til sammen gått ned 56 kg. Det er nesten et helt menneske det!»

Christine skjønte det måtte gjøres noe. Hun måtte ta ansvar for helsen sin, men visste ikke om hun ville klare det på egenhånd. Hun tok kontakt med Frisklivssentralen og fikk hjelp til å komme i gang. Det var starten på et lettere liv for Christine (22) fra Gausdal. Her kan du lese om hennes erfaringer underveis.